Cantant, compositora i periodista. Estudia piano clàssic i bel cant en el conservatori professional de la seva ciutat així com Ciències de la Informació en la Universitat Pontifica. Gràcies a l’afició musical dels seus pares, Sheila escolta i aprèn cançons de diferents gèneres des de la seva infància: música clàssica, pop, folklore espanyol i iberoamericà, cançó francesa o rock. Després de 4 anys com a redactora internacional en les emissores de Cadena Ser per a Amèrica Llatina a Madrid, decideix dedicar-se a la música a temps complet, estudiant diverses tècniques modernes de cant i especialitzant-se en la veu professional parlada i cantada en l’Institut de Ciències de l’Home en la Universitat d’Alcalá de Henares. Aquest maridatge musical i periodístic fan d’ella una polifacètica divulgadora cultural.
En 2010 comença a estudiar jazz i improvisació vocal. En 2012 autoedita el seu primer LP, Sheila Down, amb composicions originals. Ha estat vocalista en diverses formacions de jazz i fusió amb les quals ha gravat diversos discos com la Larry Martin Band, (Everything must*change, 2012) Speak Jazzy, (A song for you, 2015) o Patáx,(A night to remember, 2016). Alguns anys després, Sheila torna als mitjans de comunicació combinant la seva faceta musical. En 2013 entra a formar part de l’equip del programa de tv La Voz Kids com a vocal coach, primer en Telecinco i actualment en Antena 3 on contínua treballant. És mentora del programa A Capela en Movistar Plus i col·laboradora del programa de ràdio Camina ja! de Los40. A principis de 2020, gràcies a la seva creació “Bioclassics”: biografies cantades dels compositors clàssics sobre les seves obres més iròniques, es fa viral en xarxes socials i aconsegueix una notable popularitat internacional. Sheila actualment està presentant el seu segon projecte personal autoeditat, Cantant a les poetes del 27, un disc a piano i veu conformat després de 4 anys de recerca sobre les dones d’aquesta generació literària. És col·laboradora dels programes radiofònics La Finestra i Sofà Sonor de Cadena Ser i del programa de cinema Veure-mú de Movistar Plus.
La seva passió per la literatura i per tot el relacionat amb la veu i la locució l’han portat també als audiollibres; és narradora de Penguin Random House.